Vstup do aplikace

Aplikace pro nutriční a výživové
poradce

Aplikace jidelnicekhned.cz není další podoba kalorických tabulek!
Funguje přesně naopak.
Už žádné skládání potravin, aby seděly makroživiny.
Zvolíte si makroživiny a aplikace vám spočítá potraviny.

Přejít na programy

Jak aplikace funguje?

Podívejte se na krátkou ukázku, jak aplikace funguje.


Tvorba jídelníčku ve 4 krocích

Odeslat klientovi online dotazník.

⏱️ 1 min.

Vyplnit základní konfiguraci.

⏱️ 5 min.

Zvolit vhodné potraviny a recepty.

⏱️ 2 min.

Stáhnout jídelníček do PDF.

⏱️ 30 sec.

Celý jídelníček je hotový do 10 minut a přesně na míru klientovi.

Tvorba jídelníčku ve 4 krocích

Odeslat klientovi online dotazník.


⏱️ 1 min.

Vyplnit základní požadavky jídelníčku.


⏱️ 5 min.

Zvolit vhodné potraviny a recepty.


⏱️ 2 min.

Stáhnout jídelníček do PDF.


⏱️ 30 sec.

Celý jídelníček je hotový do 10 minut a přesně na míru klientovi.

Online dotazník pro klienty

Dotazník můžete snadno zkopírovat pomocí odkazu a nasdílet klientovi. Spolupráce je tak rychlá a profesionální.
Jakmile klient vyplní dotazník, vám přijde automaticky upozornění.

Co obsahuje dotazník?

Dotazník obsahuje všechny důležité informace pro tvorbu jídelníčku na míru.

  • Jméno
  • Příjmení
  • Email
  • Telefon
  • Pohlaví
  • Datum narození
  • Výška
  • Váha
  • Procento tuku - lze vybrat přibližně ze siluet
  • Druh zaměstnání - pasivní / středně aktivní / aktivní
  • Cíl, motivace
  • Cílová váha
  • Zda je vegan nebo vegetarián
  • Počet hodin sportu týdně
  • Zdravotní stav
  • Předepsané léky
  • Informace o změně tělesné hmotnosti o více než 10% za poslední rok
  • Chutě na sladké/slané
  • Jaký je pitný režim
  • Co klient pije
  • Jak často pije alkohol
  • Kolikrát denně jí
  • Popis stravovacího režimu
  • Alergeny
  • Druh pohybové aktivity

Online dotazník pro klienty

Dotazník můžete snadno zkopírovat pomocí odkazu a nasdílet klientovi. Spolupráce je tak rychlá a profesionální.
Jakmile klient vyplní dotazník, vám přijde automaticky upozornění.

Co obsahuje dotazník?

Dotazník obsahuje všechny důležité informace pro tvorbu jídelníčku na míru.

  • Jméno
  • Příjmení
  • Email
  • Telefon
  • Pohlaví
  • Datum narození
  • Výška
  • Váha
  • Procento tuku
  • Druh zaměstnání
  • Cíl, motivace
  • Cílová váha
  • Zda je vegan nebo vegetarián
  • Počet hodin sportu týdně
  • Zdravotní stav
    Předepsané léky
  • Chutě na sladké/slané
  • Jaký je pitný režim
  • Co klient pije
  • Jak často pije alkohol
  • Kolikrát denně jí
  • Popis stravovacího režimu
  • Alergeny
  • Druh pohybové aktivity

Základní konfigurace

Konfigurace je vstupní nastavení, podle kterého aplikace počítá a tvoří jídelníček na míru. Je to základ, ze kterého vychází celý výpočet – bez správné konfigurace nemůže vzniknout kvalitní a funkční plán.

Co se vyplňuje v konfiguraci

V konfiguraci vyplňujete pouze základní nezbytná data – žádné složité výpočty ani ruční nastavování detailů. Zadáváte jen klíčové informace. Vše ostatní systém automaticky dopočítá. Na základě těchto vstupů aplikace vypočítá množství potravin a receptů. Díky tomu je proces rychlý, přesný a bez zbytečných chyb.

Kalorický příjem

Vyplníte koeficient pohybové aktivity a zvolíte procento kalorického deficitu nebo surplusu.

Na základě těchto údajů a vyplněného dotazníku od klienta aplikace automaticky spočítá doporučený kalorický příjem.

Makroživiny

Nastavíte koeficient bílkovin, tuků a sacharidů na 1 kg tělesné hmotnosti.

Aplikace automaticky ohlídá doporučené minimální množství tuků a zbývající sacharidy dopočítá tak, aby celkový příjem odpovídal nastavenému kalorickému cíli. Zároveň doporučí pitný režim.

Makroživiny jsou automaticky vypočítány dle koeficientu. Následně je můžete přepsat tak jak jsou doporučené nebo libovolně upravit. 

Nastavení a počet jídel

Počet jídel si můžete libovolně upravit i přejmenovat podle své metodiky.
Maximální počet jídel v rámci jednoho dne je 6.

Makroživiny rozložíte procentuálně do celého dne. Zároveň určíte v jakém jídla a zda chcete i ovoce.

Základní konfigurace

Konfigurace je vstupní nastavení, podle kterého aplikace počítá a tvoří jídelníček na míru. Je to základ, ze kterého vychází celý výpočet – bez správné konfigurace nemůže vzniknout kvalitní a funkční plán.

Co se vyplňuje v konfiguraci

V konfiguraci vyplňujete pouze základní nezbytná data – žádné složité výpočty ani ruční nastavování detailů. Zadáváte jen klíčové informace. Vše ostatní systém automaticky dopočítá. Na základě těchto vstupů aplikace vypočítá množství potravin a receptů. Díky tomu je proces rychlý, přesný a bez zbytečných chyb.

Kalorický příjem

Vyplníte koeficient pohybové aktivity a zvolíte procento kalorického deficitu nebo surplusu.

Na základě těchto údajů a vyplněného dotazníku od klienta aplikace automaticky spočítá doporučený kalorický příjem.

Makroživiny

Nastavíte koeficient bílkovin, tuků a sacharidů na 1 kg tělesné hmotnosti.

Aplikace automaticky ohlídá doporučené minimální množství tuků a zbývající sacharidy dopočítá tak, aby celkový příjem odpovídal nastavenému kalorickému cíli. Zároveň doporučí pitný režim.

Makroživiny jsou automaticky vypočítány dle koeficientu. Následně je můžete přepsat tak jak jsou doporučené nebo libovolně upravit. 

Nastavení a počet jídel

Počet jídel si můžete libovolně upravit i přejmenovat podle své metodiky.
Maximální počet jídel v rámci jednoho dne je 6.

Makroživiny rozložíte procentuálně do celého dne. Zároveň určíte v jakém jídla a zda chcete i ovoce.

Proč používat Jidelnicekhned.cz?

  • ČAS: Aplikace šetří čas uživatelům tím, že automatizuje složité kalkulace a výpočty kalorií, makroživin
    a celého jídelníčku.
  • PŘESNOST: Díky doporučením a přesnosti výpočtu je jídelníček přesnější a minimalizuje chybovost.
  • ZDRAVÍ: Zohledňuje zdravotní doporučení a minimální množství živin. Počítá s alergeny a intolerancemi potravin.
  • VZDĚLÁNÍ: Vzdělávací materiály poskytované v PDF vedou klienty v lepšímu pochopení správné výživy.
  • JEDNODUCHOST: Nejen vytvoření, ale i veškeré úpravy stávajících jídelníčku je pro uživatele velice jednoduché.
  • PESTROST: Jídelníček pro klienta je pestrý, odpovídá klientovým potřebám, požadavkům a zabraňuje jednotvárnosti.

Programy

Program Basic

599 Kč /měs.

  • Neomezené množství jídelníčků
  • 110 potravin a receptů
Zvolit program

Program premium

999 Kč /měs.

  • Neomezené množství jídelníčků
  • 110 potravin a receptů
  • Vlastní potraviny a recepty
Zvolit program

Credit

1490 Kč 

  • 10 jídelníčků
  • 110 potravin a receptů


Zvolit program

Recenze

Hlásím, že je to skvělý! Jednoduchost, funkčnost, perfektní.


Anička

Aplikace je opravdu velmi povedená, líbí se mi ta jednoduchost pro trenéra, autokonfigurace. Jednoslovně skvělé!

Marek K.

Super :) Nápad výborný, provedenie tiež, vidno že to robia ludia z praxe a myslim, že ste nasli dieru na trhu.

Josef M.

S aplikací jsem jinak spokojen, do budoucna bych uvítal více variant na jídla.. Ale jinak jsem spokojen.

Josef Ř.

Email: info@jidelnicekhned.cz

Zrušit program